是非みなさんもご参考に✨。
以前、珈琲を飲む時は砂糖とミルクたっぷりの甘々お子様珈琲でしたが、今はブラックか、蜂蜜しか入れません。
現在使用している甘味料は、キビ砂糖、黒砂糖、オリゴ糖、蜂蜜のみです。
味噌汁は以前、ほんだし、インスタント味噌汁、だし入り味噌を使用していましたが、今は、少し高くても無添加表示のある味噌と無添加の昆布だし。
納豆もあまり安いのは買わなくなりました。もちろん納豆のタレは使いません。牛乳も大好きでしたが、飲めなくなりました。飲むのは成分無調整の豆乳です。
インスタントラーメンも駄目ですね。ひとくち食べると吐き気がします。
そして1番大切なのが塩です。
天然の塩など自然界の塩以外無理になりました。天然の塩はたくさん体内に取り入れてください。
塩分の取り過ぎは駄目みたいな話を聞きますが、それは食卓塩やアジ塩のような精米塩です。
そして夢で何度も仙人のような人に言われていたのが水です。
要は「水道水をそのまま飲むな!」です。日本だから大丈夫って思って帰国後しばらく水道水を飲んでいましたが、エネルギーヒーラーの修行を始めてから、何度も仙人が夢で言うので、浄水器を付けました。それから夢で言われなくなりました。
他にもまだまだあるので、まとめたらアップしますね。